栄養所要量算定プログラム 自分に必要な栄養所要量を計算
ぜんぶタダ!フリーソフトでPC元気生活
フリーソフトPC元気生活 > 一押し良品フリーソフト > 第1倉庫 > 第2倉庫 > 第3倉庫 >栄養所要量算定プログラム

栄養所要量算定プログラム


使い方1

栄養所要量算定プログラム のインストールからの続きです。
起動画面です。
必要事項を記入します。年齢、性別、身長、体重、活動強度、目標体重があれば、目標体重を入れます。
栄養所要量の算定ボタンを押します。体重による選定方式を選択してみました。
次に、現体重による算定を選択しました。
これがにゃんまるさんの栄養所要量です。にゃんまるさんの運動強度は適度です。
現在の体重を維持するのでしたら、3600カロリーの摂取が必要ということになります。
ところで、目標体重を85キロにしたら、栄養所要量はどのくらいになるのでしょうか?
目標体重を入力します。
栄養所要量算定プログラムの使い方2へ