栄養所要量算定プログラム　自分に必要な栄養所要量を計算
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栄養所要量算定プログラム

体重管理の基本。自分に必要な栄養所要量を計算する。 メタボ改善やダイエットに役立つフリーソフト

使い方1

栄養所要量算定プログラム　のインストールからの続きです。
起動画面です。
必要事項を記入します。年齢、性別、身長、体重、活動強度、目標体重があれば、目標体重を入れます。
栄養所要量の算定ボタンを押します。体重による選定方式を選択してみました。
次に、現体重による算定を選択しました。
これがにゃんまるさんの栄養所要量です。にゃんまるさんの運動強度は適度です。
現在の体重を維持するのでしたら、３６００カロリーの摂取が必要ということになります。
ところで、目標体重を85キロにしたら、栄養所要量はどのくらいになるのでしょうか？
目標体重を入力します。
栄養所要量算定プログラムの使い方2へ
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