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栄養所要量算定プログラム

体重管理の基本。自分に必要な栄養所要量を計算する。メタボ改善やダイエットに役立つフリーソフト

食欲の秋ですね。おいしい新米が食卓に並ぶとそれだけで食欲が増進します。
そこで、本日のフリーソフトは「栄養所要量算定プログラム」です。
自分はもちろん、家族それぞれの必要な栄養所要量を把握しましょう。

個人の体重や運動量に合わせて、1日に必要なエネルギー量やたんぱく質量な
どを自動的で計算してくれます。

“活動強度”は4段階から選び、性別、年齢、身長と体重などを入力すること
で、より個にあった栄養所要量が算出されます。
1日に必要なエネルギー量ともに、食品分類別の所要量も一覧表示されます。

また何キロ増やしたいとか、減らしたいとかいった目標体重のための所要量も
算出できます。

【著作権者】三根清治　氏
【対応OS】Windows 98/Me/2000/XP
【ソフト種別】フリーソフト
【バージョン】2.1（04/08/20）

【ホームページ】献立作成の支援サイト

http://www.kondate.net/

献立作成の支援サイトhttp://www.kondate.net/　を開きます。

トップページの上部　「ダウンロード」をクリックします。

ダウンロードページが開きます。クリックしてダウンロードします。

santei6.exeという名前のプログラムがダウンロードされました。
クリックしてインストールを開始します。

インストーラーが現れるので、指示に従って、インストールします。

インストールが完了したら、スタートメニューのすべてのプログラムに登録されていますから、起動させます。

デスクトップにショートカットを作っても良いでしょう。

起動画面です。
学校給食で使う時や、運動クラブの食事などを作成している人は、グループを選択すル杜良いでしょう。

今回は、個人で使います。個人をクリック

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